Պայքար ծերության դեմ
Մայիսի 18, 2012 | 12:58
Շատ մի կերեք: Օրվա ընթացքում 2500 կկալի փոխարեն բավարարվեք 1500-ով: Այսպիսով դուք չեք ծանրաբեռնի ձեր բջիջները և կապահովեք դրանց ակտիվությունը: Բացի այդ, բջիջներն ավելի արագ կփոխարինվեն նորերով և կամրանա իմունային համարկարգը:
Սննդակարգը պետք է համապատասխանի ձեր տարիքին: Երեսնամյան կանանց առաջին կնճիռներն ավելի ուշ կարտահայտվեն, եթե նրանք կանոնավորապես ընկյուզ ու լյարդ ուտեն:
Քառասունից հետո օգտակար է բետա-կարոտինը:
Հիսունն անց մարդկանց օրգանիզմը հատկապես կալցիումի ու մագնեզիումի կարիք է զգում. Առաջինն ամրապնդում է ոսկորները, իսկ երկրորդը` սիրտը:
Հիսուն տարեկանից հետո օրգանիզմին շատ օգտակար է ձուկը, այն պաշտպանում է սիրտն ու արյունատար անոթները:
Շարունակելի………
բաժնի նյութերը
- 13:10Հայտնի է ջերմաստիճանը, որի ժամանակ ակտիվանում է կորոնավիրուսը. MedRxiv
- 13:10Հայաստանը քո ձեռքում դարձել է ժողովրդավարության պոչամբար՝ սրանից բխող բոլոր տոքսիկ հետեւանքներով. Աշոտյանը՝ Փաշինյանին
- 14:10Վլադիմիր Պուտինն ու Դմիտրի Մեդվեդևը շնորհավորական ուղերձներ ու ծաղկեփնջեր են ուղարկել Աննա Հակոբյանին
- 14:10Ինչ ընդհանրություն կա պատգամավորների թվի և Գարեգին Բ կաթողիկոսի միջև
- 17:28ՍՈՒՐԲ ԳԻՐՔՆ ԱՄԵՆ ՕՐ (31 մարտ 2018թ.)
- 16:48Նիկոլ Փաշինյանի հեղինակած երգը (տեսանյութ)
- 16:02Ֆիլիպ Կիրկորովը իր երեխաների համար տնային դիսնեյլենդ է կառուցել
- 14:25Սուրբ Զատիկի տոնին բազմաթիվ միջոցառումներ կկազմակերպվեն. Ժամանակացույց
- 17:30ՍՈՒՐԲ ԳԻՐՔՆ ԱՄԵՆ ՕՐ (30 մարտ 2018թ.)
- 15:27Այդ դեպքում, ինձ պետք է վաղուց բանտ նստեցրած լինեին իմ խենթ սանրվածնքների համար. Ջուս
Լուրեր